完璧な桃尻は#ジムでキメる
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おすすめエクササイズマシン

>Booty builder ブーティービルダー

ヒップ専用最先端マシンがオアシスに導入。トレーニング初心者から熟練者まで幅広く扱え、ヒップの引き締めに効果絶大。女性は丸くハリのあるヒップ、男性は引き締まった力強いヒップへと導きます。

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おすすめプログラム

>BODY MAKE YOGA ボディメイクヨガ

理想の美しい身体を手に入れるための最短経路がここに。ブレない身体の軸を手に入れ、しなやかなボディラインを創造し、目指すはあなただけの美ボディ。

※店舗により上記レッスンを実施していない場合がございます。

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ウェブジム WEBGYM

オアシスオリジナル“美尻バンド”トレーニング

WEBGYMで動画公開中!ワイドスクワット
足を大きく広げたワイドスクワットは、内ももとお尻の筋肉が鍛えられます。
WEBGYMで動画公開中!クラムシェル90°
横向きに寝て、膝を90度に曲げたら、お尻の外側の筋肉を意識して足を広げます。
WEBGYMで動画公開中!ヒップリフト
お尻と背中に効果的!足元を揃えたまま、太ももを広げて行うとより効果がアップします。

WEBGYMで“美尻バンド”を使った
トレーニング動画をその他多数公開中!

美尻以外も多数公開! トレーニング数は1400種類以上!

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